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形意拳与心意拳的区别,一个是定律一个是经典(3/5)


    劈拳的重要在于后手,拳经叫:“如同撕绵”,其劲路就是指此。

    开始时一个劈拳要练上一年,不是练姿势练打法练发力,劈拳就是练息呼吸的气。

    开始练劈拳,要找个开阔地带,犹如人登上高山,视野一开,会禁不住地长呼一口气。

    在开阔地带,气息容易放开。

    劈拳的姿势是手的一探一回,犹如人的一呼一吸。

    一趟四五百米地打下去,气息越来越绵长,越来越深远,精力便充沛了。

    手部动作激发了全身,渐渐感到气息鼓荡,全身毛孔开合。

    练拳的人要学会体呼吸,体呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。

    而且人一上了岁数,身体会亏空,就要通过练息将气补足。

    气息充沛,这是习武的基础,所以形意先练劈拳。

    劈拳中本就含有钻拳的姿势,练好劈拳接着练钻拳较容易,正是金生水。

    而再学一个全新的拳架,如崩拳就较困难。

    练劈拳都会遇到这样的情况,觉得身上皮肤增厚,像大象皮似的。

    而且觉得手指粗得象胡萝卜,两个手心像有两个小旋涡,十根手指自发地紧紧握起,不愿意打开,这都是错觉。

    因为身上的气充足了,情绪也变得活跃,忙了这个忙那个,小孩一样干什么都要兴致盎然。

    这是一个必经的阶段,发现自己变成这样,就说明功夫已上路。

    此时就不必再到开阔地去练拳。练好劈拳,自发性就会打虎形。

    劈拳似斧,打的是一个俯冲劲,练习瞬间收力,收得快,发出去就更快了。

    不但要劈出去,还要抓回来,因为有个回旋劲,一去不回头的拳打不了人。

    劈拳收前脚和前手回抓上翻,上半步,成鸡形步,后手前移,顺于前臂后内侧,呈钻拳状。

    此为蓄劲过程,然后迈悬空的那支脚,上步,前手撤回下翻,同时后手前伸下翻。

    侧身,后脚垫步,呈三体式。

    从开始到蓄劲,速度由慢变快,注意松跨,松肩,用身体打人,手上动作不要太多,主要是个坠劲,撞劲。

    在落胯的瞬间,后背一紧,而双手靠惯性一伸一按,后背向后靠的劲,挺项的劲,背后靠,项自坚。

    开始还是不要使劲,因为开始身体各部分还不协调,乱发劲,会导致气血不畅。

    先把动作练准确练顺了再加劲。

    然后再一点劲也不使,自然之力也就出来了。

    发劲前要裹,发劲时要翻,手脚齐到,头要顶,舌要顶,手要顶,牙要扣,手要扣,膝要扣,还要六合,把桩功练好,多练活步。

    劈拳就是一起一伏,用躯干打劈拳就是熊鹰合形。

    不但要用躯干,还要用躯干里面打劈拳。

    要练功,不要练拳。

    形意劈拳以掌为用,以钻为轴。

    劈拳之前,先以钻拳诱敌,随即可变劈掌劈击敌之面颈头项等部。

    贵在整,手脚齐到,发挥趟劲,将对方连根拔起。

    劈拳用掌,走推搓劲。

    劈拳以线打点,要求都是搓,挫,戳。

    劈拳似斧,不但要有斧劈的劲,而且劈完还要有回带的劲。

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    身子和步法是整体一致的,步一到位,身体一个急刹车,利用惯性,如射箭般将前掌劈出去,后手回拉反衬,当然回手翻臂

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