形意拳从实战中检验练功(3/3)

   龙是虚拟生物，但是其身能左右曲折，上下升腾左右盘旋。

    虽然现实中见不到龙，但是蛇和龙也不差，只不过蛇主要是左右横向曲折，龙主要是上下的曲折。

    形意和心意取其意，把两胯左右横拧、腰身的上下曲折、胸肋的开合，身形的调换等锻炼喻之为龙形。

    表现在套路外形上就是身体的上下折叠起落和两胯两腿的交互盘坐。

    在劲力上贯通下肢和三丹田（上丹田为头、中丹田为胸、下丹田为腹），协调上下的发力能力。

    而两胯的拧裹使得龙形的起落之中间带有横劲，达到横竖相济的结果。

    一旦练出龙身来，得益于身体和下肢的协调和筋骨的伸缩曲折能力，不但力量的蓄发能力强，还能很灵活承接外来力量。夸张点的说，浑身上下像很粗的弹簧一样。

    【虎抱头】

    虎抱头同样众说纷纭有作虎豹头的、也有作虎抢的，这些无需理会。

    所谓虎抱头指老虎扑食之前双爪收至颚下的蓄力动作。留心观察猫的习性也能发现类似姿态。

    蓄力

    以现有把式来看，虎豹头外形上就是肘不离肋，手不离腮，拥身而进，顾面肘顶手扑的一个手法。

    拳经中的虎豹头

    形意和心意取老虎扑食之前的姿态，把这种肘不离肋，手不离腮，拥身而进，占据中线（这里的中线不是单指口鼻会阴一线，而是指对方重心落点的延伸线）守中用中的蓄力称之为虎抱头。

    意图在于整体扑纵而出的时候，严密的守住自己门户，同时将扑纵力量收束起来，整体撞打对方，所谓出洞入洞紧随身，裹顾中线，守中用中，蓄力扑发，才是虎豹头的真意。

    【雷声】

    这个最玄乎也是最简单的。

    发力吐声，以声气助劲，所谓意气连声响，就是击打同时吐气发声使得横膈膜迅速下压，重心降低，增强打击力度。

    不过发声吐气要求气从下起，发声要短促爆发，不能用嗓子干嚎。

    没有快速收缩腰腹的能力，核心力量不强劲的人，还真没有这种效果。