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炼”是把自己搞明白,“打”是把别人搞明白(2/4)

    无论外形运动还是内在气机运转,依赖尾闾发挥作用。只有打开尾闾才能内家拳入门。

    真正打开尾闾后,体验翻天覆地的变化,练功更上一层楼。

    四、活开尾闾方法

    活开尾闾非易事,需正确方法持之以恒。松开腰胯是前提。

    松开骶骨和骶骼关节,最后才能活开那“小尾巴”。

    外形打开尾闾才能掌握体重,体验内气和重心控制。

    内气打开尾闾让任督二脉相遇,搭起“下鹊桥”,正直脊背扩身材腔增肺容量。

    五、尾闾的修炼方法

    修炼尾闾需“尾闾中正”。站桩要求尾闾下垂与身形不随斜。

    随深入可练习扣尾闾,托起丹田内气充盈。尾闾转练习,需排除杂念,画弧转圈要细心领悟。

    六、惊尾椎的功法

    形意拳大师尚云祥传授惊尾椎功法给军官,后在战场上受益,表示感谢。突然惊吓时需惊尾椎反击。

    神意上功夫才能真正惊起尾闾。尾闾作为重要部位在练拳中至关重要。掌握尾闾奥秘才能享受练拳乐趣。

    尾闾在武术中有着不可或缺的重要性。只有真正理解并练习尾闾,才能提高武术水平。

    传统武术爱好者应将尾闾作为重点练习对象,通过努力和正确方法逐步提升自己的武术境界。

    人人想知道的形意拳绝密

    技击中为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大。

    崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手。

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    打崩拳得象得神经病,脑子一激灵浑身一抖、一炸翎子拳头已经到肉了。

    打崩拳不是用胳臂,而是用身子。还用想拳头怎么出去?

    身子到拳头就到,亲上对方嘴,看着对方眼,沾上了马上就回来。

    打人用拳头只是手段,关键是身法。两人试手,你慢了那是你身法慢。

    就是普通人打架,要是学过的别管有没有功夫,一说开打先左右一晃对方基本就傻了,因为摸不着你。

    有的老师傅动手一晃对方就倒了,都不用下头的啰嗦事,就是这个道理。

    有些东西必须得在练习过程中才能体悟明白,用文字是很难说清楚的。

    前手拳起来眼睛要盯着小指头,为什么盯着小指头呢?

    神光指引!前手拳用小指头指引外翻与前脚外翻是一体的,翻到一块去,就翻出来一种东西,很整的东西。

    右手上来盯着食指,为什么盯着食指?和盯着小指头一样,都是个指引的作用,同时还有个挑通经络的作用。

    上手劈打与下手回带也是一块的,因为是一块的才整。

    一个拳架,没有一丝一毫的动作是没用的,从这个角度去思考,才能琢磨出东西来。

    就这么打着,一个标准的三体式,连你自己都觉得整,没有多余的了。

    归根到底最后都要落在身法上,练出了身才有拳可用,光有拳也能打人,但只是局部。

    形意拳要求思想上做到脚跟外扭、膝盖内扣、大腿根里裹、坐胯顶悬、背圆胸涵、沉肩坠肘,很多人知道这么练,却不知道为什么要这么练,我知道了。

    就是奔着脊椎骨去的,或者说冲着尾椎骨去的。

    下三路做到了尾椎骨就撅起来了,全身做到了脊椎骨就活了。

    老师傅说形意门练的就是脊椎骨这条大龙,没错!

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